Bli opptatt: 40 sportslige frisyrer for trening

Når du bestemmer deg for å forplikte deg til et treningsregime, må du ta mange ting i betraktning, og hvis du er kvinne, hender det at en av disse tingene er hvordan du bruker håret ditt. Du vil ha en frisyre som er effektiv, ikke vil forstyrre treningen din, og som fortsatt er søt. Sportslige frisyrer har kommet langt fra fortidens banale halve hestehale eller boller, og ser nå bra ut til å bli brukt selv utenfor treningsstudioet.

Sportslige frisyrer for jenter på farten

Følgende atletiske frisyrer har en rekke stylingteknikker, inkludert fletter, vendinger, boller og hestehale, som alle er allsidige nok for de mest anstrengende treningsrutiner. Hvis du trenger litt inspirasjon til din neste fitnessfrisyre, vil kanskje disse søte enkle ‘dosene (og mer kompliserte) gjøre utslaget. Nå blir opptatt og kom til styling, damer!

# 1: Lang hestehale med flere fletter

Det kan være utfordrende for langt hår å finne en frisyre som holder alt håret ditt trygt uten å falle ut av plass. Selv om de ikke er så raske eller enkle som noen av de andre frisyrene i treningsstudioene, er de flere flettene som utgjør denne hestehale fortsatt verdt å prøve.

braided sporty ponytail for long hair

Kilde

# 2: Twisted Fauxhawk and Low Pony

Edgy, moderne og garantert får kjevene til å slippe. Denne treningsfrisyren ble laget for langt hår. Del håret ditt i tre seksjoner. Gjør en vri med den sentrale og bruk sideseksjonene som bakgrunn for din fauxhawk vri.

simple fauxhawk hairstyle for long hair

Kilde

# 3: Slanke nederlandske fletter i små boller

Her er en annen fin måte å style gymhåret ditt på. Først må du flette to lignende nederlandske fletter. Hver ende av flettet fikseres med en elastikk og danner to stramme pigtails. Den ideelle sportslige frisyren, spesielt for andre dager hår!

Sleek Dutch Braids into Small Buns

Kilde

# 4: Flettet bolle

En bolle er en klassisk frisyre for kvinner, men denne versjonen er et oppdatert utseende som også hører til kategorien sporty frisyrer. Med to sidefletter plassert i en hestehale og deretter til slutt formet til en bolle, er dette utseendet definitivt en samtalestarter.

two braids and a low braided bun updo

Instagram / @yiyayellow

# 5: Opp-ned-fletter med høy Chignon

Denne frisyren vil se bra ut på hår i middels lengde. Lag to opp ned ned fletter og bind håret ditt i en høy hestehale. Så poof den og fest den til voluminøs chignon. Hvis du bruker lange smell, er det også mulig å bøye og fikse dem på kronen.

Upside Down Braids with High Chignon

Kilde

# 6: To fletter og “Y” Fishtail

Hvem sier at du bare kan ha en fransk flette? Denne treningsfrisyren er ypperlig til jogging, konkurranser eller andre treningsrutiner du kan tenke ut. Det er faktisk fire fletter her, to som begynner på toppen av hodet og koblet sammen, og to større parallelle fletter langs sidene på ryggen.

triple braid sporty hairstyle

Kilde

# 7: Athletic Fishtail Flette

Lav pigtails er en essensiell sporty jentefrisyre, og denne flettet versjonen er det også ‘90-tallet inspirert. Enten du velger å gå med franske fletter, fossefletter, eller bare dobbelt vri seksjonene, må du la den nedre halvdelen av håret være ugjort for en uformell stemning neste gang du løper.

Two Braids With Ponytails For Long Hair

Instagram / @missysueblog

# 8: Rotete Topknot

En sportsfrisyre som den rotete toppknuten er en ting å gjøre for mange jenter på grunn av hvor praktisk den er. Hvis du skal til eller fra treningsstudioet, løpe ærend eller bare henge med venner, er dette du gjør når du er i tvil.

Messy Casual Bun

Instagram / @twistmepretty

# 9: Fire Strand Braid

Her ser du en veldig pen måte å få hår ut av ansiktet ditt, mens du ser feminint ut på treningsstudioet. 3D-fletter virker intrikate og atletiske. Avslutt frisyren med litt glansspray, så er du klar til å sette rekorder. Sjekk vår 4-trinns flettveiledning og flere bilder.

Long Layered Braids

Instagram / @braidsbyjordan

# 10: Trening Bandana Bun

Frisyrer med bandanas og hårskjerf er de beste sportslige frisyrene for kort hår, og disse får for tiden så stor popularitet! Tilbyr en flott fargepop og løft treningsantrekk, velg en og kast håret ditt i en rotete bolle eller ponni. Det er en morsom måte å bruke minimal tid på mens du får ekstra stilpoeng.

Messy Pony With A Head Scarf

Instagram / @kayleymelissa

# 11: Gym Space Buns

Er du usikker på hvilken stil du vil velge for neste trening? Her er et fantastisk alternativ - plassboller. De er hippe og ungdommelige og holder håret fra ryggen, fri for svette i treningsstudioene og frizz fri!

Pigtail Buns Updo

Instagram / @ n.starck

# 12: Sporty Fishtail Mohawk

For de som ennå ikke har blitt introdusert for haukfletten, her er en irritabel gjør for å prøve det neste. For å oppnå denne stilen, del håret i 3 seksjoner - fiskehale midtstykket, og cornrow sidene. Voila!

Messy Braided Mohawk

Instagram / @game_of_braids

# 13: Dutch Updo

Hollandske fletter er en perfekt frisyre for sportslige jenter som ønsker å se feminine ut når de gjør treningsøkt som yoga og aerobic. Selv om de stort sett har eterisk preg, bærer fortsatt 'antydningen til et atletisk preg.

Crown Braid Updo

Instagram / @tressesbytress

# 14: Swirl Hairdo

Fletter for idrett trenger ikke å være kjedelige eller typiske! Det skjer så mye med dette ‘gjør - ta en sideponni, den klassiske sporty jentestilen, opp et hakk ved å inkludere virvlete franske fletter og en fiskestjerne.

Triple Side Braid Hairstyle

Instagram / @ sadiejcre8s

# 15: Crown Braid with Low Buns

To sportslige fletter som fører inn i boller kan gi en rekke effekter, avhengig av høyden på bollene og finishen på updo. For eksempel er denne lave stilen mer hipster og edgy og mindre jentete og søt. Det er alternativer for enhver personlighet!

Pastel Pink Two Buns With A Braid

Instagram / @kellymccormickhair

# 16: Gym Cornrows

Sportslige fletter er en fantastisk gymfrisyre! Større cornrows er lettere å oppnå enn tynne fletter. Ikke bekymre deg for å avsløre voksne røtter - de er enda mer atletiske på denne måten.

Braided Sporty Hairstyle

Instagram / @hairbyjaxx

# 17: Two Twists and Bun Updo

Ikke kjemp om hårlengden med denne sportsflettene-oppdateringen. Pannede fletter eller vendinger kan gjøres så lenge du ikke har for mange lag, og håret er langt nok til å lage noen form for bolle i bunnen.

Low Bun With Twists

Instagram / @heatherchapmanhair

# 18: Kjører ponni med pannebånd

Å løpe kan ikke gå på akkord med hårspillet med en rotete ponni som denne. Hvis pannebånd for trening ikke er din greie, gjør det med ditt eget hår! Med tilsetning av en tynn flettet pannebånd, høye hestehaler blir mye mer fasjonable. For denne stilen trenger håret å være langt nok til å bli pakket rundt hodet.

Messy Ponytail With Fishtail Headband

Instagram / @braidstudio

# 19: Tykk Boho Braid

En frisyre som dette er både sporty og boho. Pannekake er en fantastisk teknikk for voluminøse fletter! Frisyrdetaljene vises best av flerfontert hår.

Pancaked Braid For Long Hair

Instagram / @kellymccormickhair

# 20: Hidden Braid

Her er en original stil du ikke ser hver dag! En skjult flette er en søt, sporty frisyre som er enkel å gjenskape selv uten spesielle hår styling ferdigheter. Så lenge du kan fransk flette- og seksjonshår med presisjon, vil du takle denne utfordringen.

Low Ponytail With A Braid

Instagram / @hair_by_pelerossi

# 21: Cornrows

cornrows er en gammel afrikansk hårpleie-stil som har vært populær siden rundt 500 f.Kr. De krever dyktige hender, og er så vakre for alle hårlengder, typer og teksturer. Cornrows ser også nydelige ut i updos!

Ponytail With Cornrows

Instagram / @kiakhameleon

# 22: Atletiske dobbeltfletter

Hollandske fletter og fiskesteder møtes i midten for en intrikat, men likevel uformell stil. Du kan også kombinere andre typer fletter som fransk og taufletter eller foss og femstrengede å tilpasse pigtails.

Pigtail Braids

Instagram / @game_of_braids

# 23: Edgy Updo

Den rene, sammensatte updo viser en skikkelig sporty frisyre for treningsstudioet og atletiske arrangementer. Lag høyde på kronen på hodet med en Mohawk-flette eller en vri, og rull håret på nakken på nakken. La noen tråder ligge for en piskete finish.

Braided Updo With A Low Bun

Instagram / @goldplaited_

# 24: Midt-lengde Athletic Pigtails

Hva er mer av en grunge stiftestil enn to pigtails? Siden lob hårklipp har vært ufattelig trendy i det siste, er dette en søt måte å style den lengden på treningsstudioet! Del hår i midten og flett hver side for et '00s throwback look'.

Two Braids For Shorter Hair

Instagram / @hair_by_pelerossi

# 25: Braids on Braids Updo

Dette kommer garantert til å imponere på en turneringskonkurranse! La oss hjelpe deg med å løse dette puslespillet: det er en halv krone nederlandsk flette som går langs venstre side av hodet og en haukflett som løper nedover midten og svinger til høyre for å fullføre kretsen. Hårkritt legger definitivt rentepunkter.

Crown And Hawk Braid Updo

Instagram / @goldplaited_

# 26: Rotete Low Bun

Hvis du ikke er en høy hestehale eller flette type gal, en strukturert lav bolle er sannsynligvis den beste frisyren for sport for deg. Dette vil få hår av ryggen og ut av veien, så ingenting holder deg tilbake fra å være en trussel for motstandere.

Casual Low Bun Updo

Instagram / @theprettyparlour

# 27: Flat Braid

Dette søte treningshårutseendet beviser at sporty frisyrer ikke trenger å være kjedelig eller datert. De kan være ganske kompliserte utseende, men ideen om den flette fletten som implementeres her kan forenkles hvis du lager en vanlig halvponni uten de ekstra fletteelementene ovenfor.

sporty hairstyle with fishtail braid

Kilde

# 28: Lang hestehale med vikle rundt flette

Dette er en av de søteste atletiske frisyrene for langt hår, og det er sikkert å få hodene til å svinge og kjeene falle. En ponni tvunnet med en flette ser mye mer interessant ut enn en enkel ponni. I tillegg holder det de lange trådene i ponnien fra å ta seg sammen mens du løper eller trener.

ponytail with a braid around

Kilde

# 29: Rotete vridd oppdatering.

Sportslige frisyrer for jenter kan være unike og intrikate, noe det fremgår av dette bildet. Denne rotete, vridde oppdateringen er både moderne og redd, samtidig som du lar deg komme gjennom praktisk talt hvilken som helst treningsrutine med håret ditt fremdeles intakt.

messy fauxhawk updo

Kilde

# 30: Braid and Swirl Bun

Når du trener, kan det hende at du ønsker enkle hårideer som du fremdeles kan ha på deg etter at treningen er over, som denne søte, flette virvelkulen. Håret blir plassert i en løs fransk flette og deretter formet til en bolle med en fascinerende virveldesign.

french braid into sporty bun updo

Kilde

# 31: Lav vridd hestehale

Noen frisyrer fungerer alltid og passer for noenlunde enhver aktivitet. EN hestehale er en av dem. Ideell for langt hår og rask å lage. Denne lave, vridde hestehalen er elegant og det er også en fin måte å holde håret utenfor ansiktet når du trener.

low pony with a twist for long hair

Kilde

# 32: Rotete bolle med pannebånd

Når du rett og slett ikke har tid eller energi til å gjøre mye med håret ditt før du trener, er kanskje oppstyrfrie, sporty frisyrer som denne en tiltalende vei å gå. Denne uanstrengt rotete bunen er fremhevet og tilbehør med et søtt pannebånd som garantert vil utfylle en rekke sportslige antrekk.

sporty updo with a headband

Kilde

# 33: Ryddige og glatte cornrows

Cornrows er en av de eldste og mest enkle måtene å bruke håret på når du trener. Flatterende for langt hår, middels lengde eller enda kortere hår, er cornrows en av de mest populære atletiske frisyrene rundt.

braided rows sporty hairstyle

Kilde

# 34: Midt hestehale med flettet side

Denne midterste hestehale med flettet side er umulig søt og stilig alt du vil ha i moderne gymfrisyrer. En løs flette og en ridd ponni er en vinnende kombinasjonsbokse for en treningsøkt og ikke bare.

messy pony with a side braid hairstyle for gym

Instagram / @kellgrace

# 35: Miniboller

Jentete og utrolig søte er de beste måtene å beskrive denne raske treningshårideen. For å lage det er alt du trenger å gjøre å trekke håret i hestehale på hver side av hodet og deretter forme dem til to små miniboller. Resultatet er et pent og polert utseende.

pigtail buns sporty hairstyle

Kilde

# 36: Fishtail Braid Hestehale

Et langt alternativ til de typiske gymnastikkfrisyrene. Denne lange, fiskede hestehale er bra for konkurranser og også for jogging. Bare dra håret inn i en midt hestehale og lag deretter en fishtail flette.

fishtail for gym

Kilde

# 37: French Braid Updo

Hvorfor ikke å krydre den klassiske franske fletten og få den av nakken mens du trener? Det er det denne franske fletteoppdateringen er perfekt for. For å gjenskape det, bare fransk flette håret ditt og deretter tuck det under for å skjule halen.

simple french braided workout updo

Kilde

# 38: Twisted Side Ponytails

Disse enkle, vridde hestehesteene er evig jentete og treningssikre, og sørger for at du tar deg tilbake til barndommens dager. Trekk håret i to hestehaler høyt på hver side av hodet, og vri deretter hver ponni løst til du kommer til endene og fest dem med elastiske bånd.

two twisted sporty ponytails

Kilde

# 39: Rask sporty oppdatering

Å gå på treningsstudio med samme frisyre er kjedelig, er det ikke? Denne enkle frisyren vil definitivt diversifisere treningen. Plait en sideflette, lag deretter en lav hestehale, men ikke dra ut strengene dine: la dem være i form av en lav sløyfe. Pakk de frie endene rundt det elastiske, og vær klar til å nå nye høyder!

Quick Sporty Updo

Kilde

# 40: Lav bulle med tykke fletter

Velplasserte, tykke fletter kan gjøre underverker for en ellers undervurdert frisyre. Denne lave bunen får et løft takket være tre søte fletter som strømmer inn i bunken. Det som gir denne frisyren ekstra personlighet er den uanstrengte, rotete følelsen.

side braids and a bun quick easy updo for gym

Kilde

De viste listene viser at sportsfrisyrer kan være hva du vil, så lenge de ikke forstyrrer treningsrutinen din. Målet er å velge en frisyre som er like funksjonell og stilig som du legger ut på treningsreisen.