Hva er stress Hårtap og hvordan du behandler det

Selv om det er normalt å miste 100 til 150 hårstrå per dag, mister noen kvinner mye mer. Dette er ofte kjent som stresshårtap, noe som kan være et enormt problem. Hvis du vil vite om stress kan forårsake hårtap og deretter hvordan du kan gjenvinne håravfall fra stress, kan du lese videre. Heldigvis er det tiltak du kan gjøre for å forhindre og behandle hår som faller ut av stress.

Kliniske typer stress hårtap for kvinner

Tynning av hår fra stress skjer for mange mennesker. Du kan bare føle at håret ditt ikke er så tykt som det pleide å være, spesielt siden du har smuldret under presset fra hverdagens stress. Men det er noen faktiske forhold som påvirker hårsekkene, og får hår til å falle ut mye mer enn normalt. Det er avgjørende å vite forskjellen mellom de forskjellige medisinske tilstandene, så her er det litt bakgrunn.

  • Telogen effluvium (TE) er en tilstand som får hår til å ruse seg gjennom sin naturlige vekstsyklus, iht American Osteopathic College of Dermatology. Stress fører til at håret skyves inn i hvilesyklusen, noe som betyr mindre vekst. Når ting går tilbake til det normale, blir hårene presset ut. Det ser ut som håndfuller av hår, men dette er faktisk et tegn på gjenvekst. Det rammer vanligvis kvinner fra 30 til 60 år og starter plutselig. Det har en tendens til å svinge i en periode på år. Denne tilstanden forårsaker ikke skallethet.
  • alopecia betyr faktisk 'håravfall'. Denne formen for kvinnelig mønster skallethet kan skje på grunn av alvorlig stress. Imidlertid er det lite som tyder på at alopecia er stressrelatert. Alopecia areata er en autoimmun sykdom som får hår til å falle ut i runde flekker, ifølge National Alopecia Areata Foundation.
Stress Hair Loss

Fotokreditt: Unsplash

Myter assosiert med stress hårtap

Å misforstå hårproblemene dine kan være farlig, så la oss fjerne den vanligste myten om stresshårtap.

  • Det vises umiddelbart. Stress hårtap tar mellom 6-12 uker å vises, basert på hårvekstsykluser. Håret ditt går inn i et hviletrinn for å beskytte seg selv under stressende situasjoner, som de fleste studier antyder. Når hårsyklusen din går tilbake til det normale, skyver den håret ut for å vokse nye tråder. Det er mulig for hårtap å vises i inntil tre måneder etter den stressende hendelsen.
  • Mindre stress kan forårsake hårtap.En stressende hendelse kan være fysisk som kirurgi eller traumer. Det kan være emosjonelt, som en skilsmisse eller tap av en jobb. Stress kan også være hormonell, som å bytte prevensjon eller nylig få en baby. Angsthårtap skjer vanligvis ikke fordi du er stresset om morgenpendlingen din.
  • Eventuelt hårtap er stressrelatert. Stress likestiller ikke balding. Bare fordi du ser hårbørsten din dekket av daggammelt hår eller at du feier opp mer hår enn vanlig i disse dager, betyr ikke det at det er stressrelatert. Det kan være skadet hår som går i stykker. Forsikre deg om at du ikke er det skade håret ditt hvis du vil opprettholde tykkelsen.
Hair Loss Myths

Fotokreditt: Unsplash

Hvordan gjenvinne hårtap fra stress?

Hårtap på grunn av stress, vil det vokse tilbake? Det kan hende du spør deg selv etter å ha sett ekstra hår i dusjen renne nylig.

Igjen, hvis du ser hårtap, er det mest sannsynlig at den stressende hendelsen har gått og håret ditt har begynt å gro igjen. Det er gode nyheter! For å reversere håravfall fra stress, er det viktig å ha stress under kontroll og snakke med en lege hvis det er en gjentagende hendelse i livet ditt.

Selv om du ser mange fallouts, er det lite sannsynlig at andre vil merke en endring i hårtykkelsen. Imidlertid kan du i mellomtiden få et hoppstart i å vokse tilbake håret og sikre at det er sterkt og sunt, slik at du er ditt mest selvsikre selv.

Omvendt hårtap fra stress!

Stressrelatert hårtap er ikke permanent. Så snart du slapper av og stresset stopper, vil håret gjenoppta sin normale vekstsyklus. Så ikke bekymre deg hvis du har sett ekstra stressindusert hårtap fordi både behandlingstid og stresshårtapbehandlinger vil være din nye beste venn.

Legger til et supplement og håroljer kan sette deg på rask vei til sunt hår. Vil du vite hvordan du kan gjenvinne håravfall fra stress? Sjekk ut noen av anbefalingene nedenfor.

#en: Ricinusolje

Castor Oil Treatment Vis på Amazon

Denne helt naturlige oljen er fullpakket med Omega 6 og 9 fettsyrer og vitamin E. For å hjelpe til med å behandle skadet hår fra enten stress eller mangel på pleie, er ricinusolje en anbefalt behandling av hårtap som både fremmer hårvekst og forhindrer håravfall.

#to: biotin

Biotin Supplement Vis på Amazon

Biotin er et B-vitamin som gir næring til de stressede lokkene dine, og etterlater det sunnere og lengre. Som en bonus er det også flott å vokse sunne negler og hud. Et biotintilskudd i en kort periode kan bidra til å reversere de merkbare tegn på hårtap på grunn av stress.

# 3: Vitamin d

Vitamin D Vis på Amazon

studier viser utilstrekkelige nivåer av vitamin D har blitt implisert i alopecia areata. Så sug opp D-vitaminet i sollys med en de-stress-stranddag og tilsett et daglig D-vitamintilskudd. Det er et av de beste vitaminene for stress og hårtap.

Relatert innlegg: Tynn hårbehandling: Hvordan stoppe hårtap hos kvinner

Ekspertens kommentar om hårtap

Når du ser på årsaken til for tidlig hårtap, ikke rabatt på spisevanene og livsstilen din. Å forbedre kostholdet ditt, drikke nok vann og trene daglig vil bidra til å redusere stress og også forbedre håret, huden og neglene.
I tillegg til å ta kosttilskudd og gjøre nødvendige livsstilsendringer, velger du regelmessige hodebunnsmassasje for å reversere for tidlig hårtap. Massasje vil slappe av hodebunnen og fremme blodsirkulasjonen, som igjen kan bidra til å stimulere hårveksten. De fleste salonger tilbyr massasjebehandlinger i hodebunnen, og også massasjestudioer. Små endringer kan gi store resultater når du er flittig med å øve på dem.

Jodie Michalak

Hår som faller ut fra stress? La oss snakke

Hårtap kan skje med hvem som helst og av flere årsaker, så det er viktig å snakke med en lege hvis du ser håndfuller hår i dusjen uventet. Imidlertid, hvis du trenger en pick-up etter noen stressende uker eller måneder i livet ditt, kan du reversere håravfall fra stress hjemme ved hjelp av hårpleieprodukter og riktige vitaminer og kosttilskudd. Så selv om det ikke er noen magisk pille for å vite hvordan du kan stoppe håravfall fra stress, er det to av de første trinnene å lese opp hva som forårsaker håravfall og praktisere egenomsorg. Og du har allerede begynt dem begge!